Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 213,79g | Carbh: 275,22g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Hochland Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Tortilla de Huevo. Almuerzo: Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Hélices con Vegetales, Guisantes, Carnes Filete de Ternera, NaturGreen Aceite Virgen de Lino. Cena: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Manzana, MyProtein Impact Whey Isolate, Guisantes, Hacendado Atún Claro Natural, Hacendado Hélices con Vegetales. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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