Diario de Aruesh, 15 jun. 23

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Un poquito maaas

51 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2023:

1511 kcal

Grasa: 38,91g | Prot: 136,31g | Carbh: 158,13g. Desayuno: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Serrano Jamón Serrano, Kiwi, Plátano, Kolln Copos de Avena Suaves. Almuerzo: Mercadona Edamame, Calabacín, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Papa Cocida, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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👏🏽👏🏽👏🏽

15 jun. 23 por el miembro: Irene Active


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