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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 72,32g | Prot: 68,18g | Carbh: 138,66g.
Desayuno: Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café Espresso, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Aguacate, Aldi Pan Crujiente de Centeno. Almuerzo: Crutones Sazonados, Hacendado Aguacate, Kiwi, Ensalada Mixta, Emcesa Jamon de Cerdo Sajonia. Cena: Plátano, Hacendado Agua de Coco, Auchan Lonchas de Queso Havarti, Guacamole, ElPozo Mortadela Siciliana, Oroweat Pan 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate con Leche, Lindt Chocolate Negro 52%, Nueces, Alpro Absolutely Coconut Natural. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HeidyKathy
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