Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2015
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 41,81g | Prot: 121,39g | Carbh: 194,82g.
Desayuno: Nesquik Cacao en Polvo, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Copos de Avena, Actimel Actimel Fresa, Zumo de Limón. Almuerzo: Naranjas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pan Blanco, Ultimate Stack Creatina. Cena: Mercadona Leche Semidesnatada, Hiperproteina Hiperpro80, Pan Blanco, Jamón Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan de Molde, DIA Atún Claro en Escabeche, Bimbo Pan de Molde, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hiperproteina Hiperpro80. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diego td
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