Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2015
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 34,21g | Prot: 203,11g | Carbh: 229,18g.
Desayuno: Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Hochland Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Tortilla de Huevo. Almuerzo: Procavi Solomillo de Pavo, Hacendado Arroz Integral, Quinoa. Cena: Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Plátano, Impact Whey Isolate, Milsa Queso Fresco Granulado, Atun Claro Natural, Arroz Integral. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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