Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 57,21g | Carbh: 161,82g.
Desayuno: Tomates, Central Lechera Asturiana Leche, Aceite de Oliva, Azúcar, Café, Pan Blanco. Almuerzo: Plátano, Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Mayonesa, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Danone Yogur Natural, Pan, Eroski Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Paraguaya, Hacendado Manzanilla con Anís. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Relajarme antes de dormir - 10 minutos, Arreglar mosquitera - 5 minutos, Limpieza a fondo cartones - 15 minutos, Limpiar alféiceres - 20 minutos, Limpiar felpudo manguerazo - 5 minutos, Vaciar lavavajillas - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Limpiar piscina - 10 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Observar el presente - 15 minutos, Limpieza cocina - 2 horas, Limpiar desagües - 15 minutos, Fregar cafetera y Brita - 20 minutos, Limpiar filtro lavavajillas - 5 minutos, Tirar basura - 5 minutos, Descansando - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Compras - 15 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 3 horas, Dormir entre horas - 1 hora, Redes sociales - 5 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Doblar mantas - 5 minutos, Hacer camas - 15 minutos, Hidroterapia - 30 minutos, Ventilar - 5 minutos, Llenar lavavajillas - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
04 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Hola, Carmen. Pues un poco desaparecida, la verdad, demasiado. 🤣🤣🤣 Y con problemas con la app. ¿Y tú?
04 ago. 23 por el miembro: EstherGR82
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Cansadísima!! No he parado en todo el verano de currar, está la gente desbocá con las limpiezas 😅a ver si te dejas caer más por aquí q te echo de menos, desinstala la app y vuélvela a instalar.
04 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Mucho curro, entonces. Pero no olvides desconectar, aunque sea un ratito. Te lo mereces. Vaya, pues muchas gracias, me alegro de que te gusten mis mensajes. Si, probaré a ver si logro que funcione.Es que no me deja mandar texto. 😊
05 ago. 23 por el miembro: EstherGR82
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Ciertamente se te echa en falta! 😉
05 ago. 23 por el miembro: Irene Active
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Muchas gracias, Irene. Gusta saber que lo que compartes gusta y aporta a alguien. 😊
05 ago. 23 por el miembro: EstherGR82
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Peso Histórico de EstherGR82
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