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Lo que me temía, una vez empiezo a bajar. . . no me detengo.
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3183 kcal
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Grasa: 156,94g | Prot: 113,03g | Carbh: 308,26g.
Desayuno: Aldi Pan Crujiente de Centeno, Milbona Queso de Untar, La Vieja Fábrica Mermelada de Fresa Cero, Aldi Muslo de Pavo Cocido Braseado y Ahumado, Lidl Queso Havarti, Tortilla, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Agua de Coco, Hacendado Aguacate, Aldi Ensalada Cesar. Cena: Hacendado Flan de Huevo, Patatas Fritas, Burger King Whopper, Hacendado Flan de Huevo, Patatas Fritas, Burger King Whopper. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Coco Helado, Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate con Leche. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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