Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 262,84g | Carbh: 106,82g.
Desayuno: Gullón Sandwich de Yogurt, DIA Queso Fresco Burgos 0%, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hsn Essentials Soy Protein Isolate. Almuerzo: Hacendado Paté de Atún, Recondo Hogaza de Pan Tostado Integral, el Cano Combinado de Verduras, Procavi Chuleta de Pavo Ajillo, DiaBalance Flan Vainilla. Cena: Gallo, HSN Sports Evocasein. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Yosoy Bebida de Soja, HSN Sports Evocasein, HSN Sports Evowhey. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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