Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1987 kcal
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Grasa: 64,50g | Prot: 97,97g | Carbh: 263,27g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Champiñones, Cebollas, Pimientos Verdes, Eko Cereales Solubles, Miel, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Boniato. Almuerzo: Mandarina, Peras, Uva, Calabacín, Patata, Calamar, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Pan Blanco. Cena: Chirimoya, Huevo, Queso Manchego, Tomates, Lechuga, Dulcesol Burger Brioche . Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Lotus Galletas Caramelizadas. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Jugar en el móvil - 20 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Tertulia - 2 horas, Fatsecret - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EstherGR82
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