Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 54,01g | Prot: 362,35g | Carbh: 110,44g.
Desayuno: DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Dymatize Elite XT. Almuerzo: Langostinos, Manzana Asada, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Natillas Chocolate sin Azucares Añadidos. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales, Mejillones al Vapor o Escalfados, Nutrytec Sport Micellar Casein, Gallo. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Elite XT, Bull Sport Nutrition Bcaa Reload, Hacendado Leche de Soja, Bull Sport Nutrition Bcaa Reload, Dymatize Elite XT, Nutrytec Sport Micellar Casein. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Correr - 10/kph - 36 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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