Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 30,10g | Prot: 237,70g | Carbh: 56,56g.
Desayuno: Clara de Huevo, Yosoy Leche Soja, DIA Atún Claro al Natural, Dymatize Elite XT. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Arroz con Pollo, Hacendado Natillas Chocolate sin Azucares Añadidos. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales, Nutrytec Sport Micellar Casein. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evowhey, Bull Sport Nutrition Bcaa Reload, Hacendado Leche de Soja. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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