Diario de Istinnaya, 12 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
49,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
2471 kcal Grasa: 100,73g | Prot: 109,49g | Carbh: 290,94g.   Desayuno: Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Хурма, Сырники 30% 370 грамм, Капучино мой. Almuerzo: DIA Tagliatelle Carbonara, Hacendado Crema Queso Viejo Tostado , Огурец (с Кожурой), Bonpreu Pit D'indiot, Багет. Cena: Соус Болоньезе, Блины 4 яйца. Pasa Bocas / Otros: Каштаны, Сухари, Hacendado Pepperoni, DIA Cortezas de Cerdo, Сливы, Киви. más...
1322 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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