Diario de ArqueraZ, 03 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
90 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2023:
951 kcal Grasa: 36,78g | Prot: 36,85g | Carbh: 95,13g.   Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Mayonesa, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Steinburg Cerveza Clásica, Pan Blanco, Hacendado Leche de Soja, Café. Cena: Manzana Golden. más...
2192 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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