Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 19,15g | Prot: 265,63g | Carbh: 109,35g.
Desayuno: El Caserío Lonchas Queso Light, DIA Atún Claro al Natural, Bimbo Pan Thins, Dymatize Elite XT. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Eroski Alubia Pinta, DIA Yogur Bifidus. Cena: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Nutrytec Sport Micellar Casein. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Bull Sport Nutrition Whey Bull-Pro 2, Hacendado Plátano, Bull Sport Nutrition Bcaa Reload. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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