Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 104,81g | Carbh: 54,03g.
Desayuno: Sojasun Yogurt Soja Natural, Nescafé Café, Hacendado Nuez Natural, Canela. Almuerzo: CARREFOUR SOJA SOJA SENSATION, Apio, Champiñones, Lidl Entrecot de Ternera. Cena: CARREFOUR SOJA SOJA SENSATION, Huevo, Champiñones, Apio, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Queso Parmesano (Rallado), Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Mercadona Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado 82% Integral de Centeno, Helios Mermelada 0% de Ciruela-Kiwi HELIOS. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
BICICLETA ESTATICA - 1 hora, ANDAR RAPIDO - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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