Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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836 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 20,56g | Carbh: 142,78g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Tomates, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Patata (con Sal), Mandarina, Cebollas, Hacendado Calabaza, Pan Blanco, Patata (con Sal), Calabacín, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Refuerzo suelo pélvico - 15 minutos, Redes sociales - 15 minutos, Estudiar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tratamiento facial - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tertulia - 2 horas, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Respiración - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Masaje facial - 5 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Yoga - 15 minutos, Fatsecret - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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