Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 75,64g | Prot: 185,55g | Carbh: 180,04g.
Desayuno: Great Value Egg. Almuerzo: Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Fiber One Original Bran Cereal, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Bananas , Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Driscoll's Blueberries, Dole Frozen Strawberries, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Broccoli , Quaker Rice Cakes - White Cheddar. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
10,500 steps 2200 calories, weighted dips and pull ups for lunch and full body workout after work
09 feb. 24 por el miembro: ObeseToBeast123
|
09 feb. 24 por el miembro: ObeseToBeast123
|
09 feb. 24 por el miembro: buenitabishop
|
Are those 2200 calories what you ate or burned? Good amount of steps, lunch workouts are back, good job :)
09 feb. 24 por el miembro: Shark3000
|
09 feb. 24 por el miembro: ObeseToBeast123
|
Shark3000 that was my intake for the day
09 feb. 24 por el miembro: ObeseToBeast123
|
09 feb. 24 por el miembro: buenitabishop
|
09 feb. 24 por el miembro: Shark3000
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ObeseToBeast123
|