Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2015
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 26,67g | Prot: 45,52g | Carbh: 187,14g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa), Zumo de Limón, Carrefour Mantequilla Light 50%, Jumel Mermelada de Melocotón ( Jumel ), Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Ciruela Roja. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
correr - 18 minutos, crossfit (20min=260kcal) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de titorobertus
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