Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2015
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 29,56g | Prot: 75,11g | Carbh: 164,62g.
Desayuno: Carrefour Mantequilla Light 50%, Jumel Mermelada de Melocotón ( Jumel ), Hacendado Pan de Molde Integral, Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa). Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos. Cena: Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Banderillas Picantes, Mandarina, Ciruela Roja. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
correr - 15 minutos, crossfit - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de titorobertus
|