Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1719 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 192,33g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Queso Untar Light Hacendado, Wasa Fibra, Claras Huevo, Tomate, Huevo. Almuerzo: Champiñones, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Setas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Entrepinares Queso Curado, Aceite, Tomate, salmón. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Ciruela, Sandía, Dymatize Elite 100% Whey Protein. más...
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4686 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 25 minutos, Spinning - 55 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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