Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2015
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 62,31g | Prot: 91,08g | Carbh: 277,76g.
Desayuno: Nescafé Classic, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Café, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Cena: Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Cidacos Pimientos del Piquillo, Carrefour Rulo de Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, DIA Shandy Sabor Limón, Plátano. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 15 minutos, Correr - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de titorobertus
|