Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 108,87g | Prot: 80,65g | Carbh: 292,78g.
Desayuno: Hacendado Galletas Digestive, Café. Almuerzo: Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Tomate Kumato, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Mercadona Pan Integral, Hacendado Queso Havarti en Lonchas. Cena: Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Cebollas, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Hero Barrita de Praliné de Avellanas y Cacao, Hero Barrita de Cereales con Chocolate con Leche, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Powerade Ion4, Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Nutrisport Nutrisport Gel. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
boxeo - 1 hora y 15 minutos, correr a 8 km/h - 12 minutos, crossfit-aerobico - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de titorobertus
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