Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 74,44g | Prot: 155,44g | Carbh: 172,01g.
Desayuno: Café, Hacendado Galletas Digestive. Almuerzo: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Cena: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Chorizo Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Zumo de Naranja Natural Exprimido
(Totalmente Natural sin Pulpa), Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
correr a 8 km/h - 12 minutos, boxeo muy suave - 1 hora, crossfit aerobico - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de titorobertus
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