Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2634 kcal
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Grasa: 80,67g | Prot: 166,96g | Carbh: 302,78g.
Desayuno: Yosoy Leche de Arroz, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Zumo de Naranja, Nueces. Almuerzo: Hacendado Nidos de Espinacas, Pechuga de Pollo, Café, Nestlé Chocolate Negro Extrafino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Recondo Pan Tostado Integral, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Cena: Merluza, Recondo Pan Tostado Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Cebollas, Hacendado Chocolate Negro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Piña. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena con Chocolate, Plátano. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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