Diario de pepeiyo, 19 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2015:
1512 kcal Grasa: 22,80g | Prot: 160,43g | Carbh: 160,49g.   Desayuno: Quamtrax Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Energy Drink Light, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Plátano, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Filetes de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Aceite Virgen de Lino, Mercadona Filete de Pavo, Lenguado, Hacendado Arroz Integral. más...
Ganando 5,4 kg a la Semana

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