Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 66,73g | Prot: 107,65g | Carbh: 120,80g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Ensaladilla Rusa, Carrefour Tortitas de Maíz. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Sepia, Champiñones Blancos (Fritos). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Tortitas de Maíz, Hacendado Atún Claro al Natural. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Step - 6 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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