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11 ene. 16
Diario de cibervortex, 11 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2016:
367 kcal
Grasa: 18,51g | Prot: 15,81g | Carbh: 36,36g.
Desayuno:
Café con Leche.
Almuerzo:
Ñaming Sandwich Vegetal.
más...
2249 kcal
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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