Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 71,44g | Prot: 81,78g | Carbh: 81,42g.
Desayuno: Auchan Frutos Secos, Frambuesas, Semillas Secas de Chía, Mevgal Fat Free Greek Yoghurt. Almuerzo: Martiko Salmón Noruego Ahumado, Salmón Ahumado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Burger King Whopper. más...
|
|
1500 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de foqui83
|