Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2237 kcal
|
Grasa: 84,88g | Prot: 107,27g | Carbh: 266,03g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado Leche Omega 3, Nueces, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Solomillo de Cerdo, Puré de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Recondo Pan Tostado Integral, Caqui. Cena: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pescanova Palitos Surimi, Pescanova Gulas, Ensalada de Verduras Mixtas, Hacendado Chocolate Negro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Recondo Pan Tostado Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Piña. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Yogurt Bebible 0%, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Hacendado Tortitas de Maíz, Manzana, Hacendado Pistacho Tostado, Plátano. más...
|
|
3008 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 20 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Monemuso
|