Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 85,51g | Prot: 143,80g | Carbh: 288,22g.
Desayuno: Hacendado Leche Omega 3, Mercadona Copos de Avena, Nueces, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Hacendado Espinaca Picada en Porciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Recondo Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Hacendado Triángulos de Maíz, Pizza de Queso con Verduras, Recondo Pan Tostado Integral, Piña, Chorizo de Cerdo, Hacendado Guacamole Natural, Hacendado Chocolate Negro, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Piña. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena con Chocolate, Plátano, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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