Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2016
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 41,13g | Prot: 185,73g | Carbh: 175,92g.
Desayuno: Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Galletas con Cereales Sabro Zoos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. Cena: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Guisantes. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein, Manzana, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Tortitas de Arroz, Cebollas, Guisantes, Nueces, Hacendado Atún Claro Natural, Hacendado Arroz Integral, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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