Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 31,36g | Prot: 109,26g | Carbh: 180,91g.
Desayuno: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Café Instantáneo, Leche Descremada, Philadelphia Queso para Untar Light, Infusiones, IFA Eliges Pan de Molde Integral. Almuerzo: Pan Integral, Fresas, Solomillo de Cerdo, Cidacos Corazones de Alcachofas, Papa Cocida. Cena: Manzana, Lombarda, Atún Fresco, Arroz Blanco, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Leader Price Yogur Natural 0% Desnatado, Milbona Yogur Línea Natural 0% Desnatado, Té Verde. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
caminata por el Rio (El Carmen, Almacén, San Lorenzo) + 3 ejerc de 4*12 - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dieta de Fac2
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