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Anoche cene pizza, pues un kilito más, jeje, y es que los pecados se pagan... Menos mal que hoy toca hora y media de zumba y volveré a bajar los excesos...
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 93,06g | Prot: 80,69g | Carbh: 136,42g.
Desayuno: Azúcar Morena, Mercadona Pan 6 Cereales, Pasta de Tomate, Aceite de Oliva, Café con Leche. Almuerzo: Gallo, Salsa de Soja, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Verduras. Cena: García Baquero Queso Curado Graso, Ruffles Sabor Jamon. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Belvita Chocolate y Avellanas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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