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Ayer me costo muchísimo la caminata de dos horas que hice, terminé bastante cansado, menos mal que al final ha merecido la pena. Todo esfuerzo tiene su recompensa
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 55,18g | Carbh: 134,21g.
Desayuno: Té Verde, Hacendado Tomate Triturado, Queso Fresco, Baguette, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Nuez Mondada, Café, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Hacendado Espinaca Cortada, Ajo en Polvo, Huevo Revuelto, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Fresa o Freson. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Edulcorantes (Sacarina), Manzana Golden. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Caminar - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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