Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 33,54g | Prot: 207,54g | Carbh: 211,76g.
Desayuno: Hacendado Plátano, Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Barilla Pasta Integral, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Pan Blanco, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Arándanos, Hacendado Atún Claro Natural, Hacendado Arroz Integral, Guisantes, Nueces. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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