Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 34,28g | Prot: 105,81g | Carbh: 200,04g.
Desayuno: MyProtein Instant Oats, Cereal Bio Bebida de Avena Bio, Nectarinas, Vive Soy Bebida de Soja con Chocolate. Almuerzo: Carrefour Atún Claro al Natural, Lombarda, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Soja. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, Regaliz, Buey. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Plátano. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Zumba - 5 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|