Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 43,32g | Prot: 204,32g | Carbh: 174,27g.
Desayuno: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Carnes Filete de Ternera, Tomates. Cena: Hacendado Tortillas Integrales, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Nueces, Guisantes, Tomates, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Atún Claro Natural. más...
|
|
2512 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pepeiyo
|