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Parece que ya desalojé el fin de semana de excesos. Vuelta a luchar con ese último kilo para dejar la etiqueta de sobrepeso.
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 91,16g | Carbh: 185,12g.
Desayuno: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Congrio. Cena: Pan Blanco, Ybarra Vinagre de Manzana, Angulo Queso Fresco de Burgos, Nuggets de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Espinacas. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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