|
Un fin de semana de no cuidarse nada en lo que alimentación se refiere. Comidas fuera, dulces y visitas a la familia. Me esperaba algo peor por parte de la báscula. Vuelvo al rojo en la historia del peso pero con ganas de ver otra vez el naranja.
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 88,80g | Prot: 51,44g | Carbh: 192,06g.
Desayuno: Ciruela, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. Almuerzo: Hacendado Tarta de Nata y Yema, Vinagre, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Pescanova Anillas a la Romana, Tortilla de Patatas. Cena: Zanahoria, Activia Yogurt Frutas del Bosque, Burgo de Arias Queso Fresco, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana. Pasa Bocas / Otros: Risi Gusanitos. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|