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Esta vez he conseguido controlar un poco la subida del fin de semana. He conseguido ver el 73 el domingo por la mañana, a pesar de que subo y bajo mucho dependiendo del día en el cómputo general se va viendo que bajo. Hoy toca ir al médico a pedir unos análisis y así controlar que todo va bien.
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2000 kcal
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Grasa: 107,54g | Prot: 46,70g | Carbh: 222,43g.
Desayuno: Clementinas, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera, Ciruela. Almuerzo: Pan de Pueblo, Ensaladilla Rusa, Nata Montada Azucarada, Fresas, Masa de Hojaldre. Cena: Ciruela, Larsa Yogur de Vainilla, Principe Galleta Chocolate, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Risi Gusanitos, Plátano. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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