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Sorpresa esta mañana en la báscula, no me lo esperaba después de un día en el que comí mucho y en teoría me pasé.
Me he bajado una aplicación que tiene una pequeña rutina de hipopresivos para intentar hacerlos todos los días, ya veremos que tal me va. En ella afirman que al hacerlo todos los días en dos semanas se nota la diferencia en el abdomen, no se yo si será cierto.
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 100,54g | Prot: 81,44g | Carbh: 318,15g.
Desayuno: Clementinas, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera, Ciruela, Paraguaya. Almuerzo: Pan Blanco, Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas, Carne de Jabalí, Guisantes, Patatas Fritas, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. Cena: Clementinas, Bakalland S.a. Datiles, Nueces, Angulo Queso Fresco de Burgos, Dulce de Membrillo. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Gusanitos. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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