Diario de pepeiyo, 28 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2016:
1605 kcal Grasa: 41,32g | Prot: 205,01g | Carbh: 98,58g.   Desayuno: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hacendado Alcachofas Corazones Ultracongelados, Zanahoria, Arroz Blanco, Champiñones, Carnes Filete de Ternera. Cena: Cebollas, Aguacate, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tortillas Integrales. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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