Diario de crodri985, 29 jun. 16

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Seguimos para abajo y con miedo a sufrir de efecto rebote. Estoy comiendo poco y mal

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Venga, Crodri! Hay que ir retomando el buen comer. Planificar en un rato los menús del día siguiente o de la semana es muy útil. Al principio da pereza pero te ayuda a equilibrar y a hacer la compra. Ánimo!

30 jun. 16 por el miembro: EvaSieteTres

Vengaaaaaa, no te dejes. Planifica como te dice Eva. Come bien por favor, que te has uitao 10 kg haciendolo bien

01 jul. 16 por el miembro: Pimosa


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