Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 42,08g | Prot: 44,88g | Carbh: 128,20g.
Desayuno: Noel Lacón Cortado a Mano, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Helado en un Palo Cubierto de Chocolate, Patatas Fritas, Hacendado Zumo de Tomate, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Melocotones. Cena: Kellogg's Corn Flakes, Mercadona Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Cola Cao Cola Cao 0%, Nestlé Barrita Fitness. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Enseñanza - 2 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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