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15 jul. 16
Diario de Airini, 15 jul. 16
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Esta semana me he permitido demasiados lujos, tocará volver a la senda de la buena comida.
71,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2016:
1873 kcal
Grasa: 58,48g | Prot: 62,16g | Carbh: 269,16g.
Desayuno:
Bizcocho, Principe Galleta Chocolate, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original.
Almuerzo:
Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Buitoni Pizza Caprese.
Cena:
Pan Blanco, Calamares Fritos.
más...
2180 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Vuelve, vuelve! 💪💪
15 jul. 16 por el miembro:
EvaSieteTres
Ji ji. No te salgas del camiiiiiino jiji
15 jul. 16 por el miembro:
Nikitaeva6
Se que es durillo estar en el buen camino. Pero luego uno se arrepiente de portarse mal. Muchos ánimos
16 jul. 16 por el miembro:
micuchita
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