Diario de Dieta de Fac2, 02 sep. 16

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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pavo, tomate y guisantes. Pera
1/2 tarde: 3 tés verdes. 1 medinay 10 palmeritas.
cena: merluza, papas y brócoli alvapor. Pera.
antes de dormir: 2 yogures

95 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,8 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Mete gym de por medio y en 1 mes alucinarás si sigues esa dieta.

02 sep. 16 por el miembro: Alberus

Yo1? Si, lo tengo presente y hecho (llegué a 78 kg sin hacer dieta...). Pero, de momento no me apetece regresar al gym (cada tanto, algo de bici!) Gracias por el consejo, igualmente!!

03 sep. 16 por el miembro: Dieta de Fac2


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