Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 37,31g | Prot: 184,71g | Carbh: 80,39g.
Desayuno: Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Pan Blanco, Carnes Filete de Ternera. Cena: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cebollas, Aguacate, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Zanahoria, Tomates. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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