Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2407 kcal
|
Grasa: 93,42g | Prot: 102,59g | Carbh: 267,88g.
Desayuno: Waffle Sencillo, Brioche Pasquier Pan de Leche. Almuerzo: DIA Tarta Whisky, Hacendado Tarta Helada Nata Chocolate, Pan Integral, DIA Atun Claro en Aceite de Oliva, Tortilla Francesa, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Jamón Ibérico de Bellota, DIA Biscotes Integrales, Freshona Tomate Frito Bio, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Espirales Tricolor, Risi Palomitas, Cerveza con Limon. Pasa Bocas / Otros: Perlas de Tapioca Secas, Leche (Leche Entera), Granizado. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|