Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 73,90g | Prot: 84,19g | Carbh: 166,07g.
Desayuno: Carne de Cerdo, Bimbo Pantalla Tostado Integral, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tamal, Crema de Leche, Queso Fresco, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida. Almuerzo: Chayote, Coctel de Camarones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), la Completa Quesillo Bajo en Grasa, Elote. Cena: Bimbo Pantalla Tostado Integral, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Aguacate, la Completa Quesillo Bajo en Grasa, Huevo Cocido, Pico de Gallo, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Club Social Galletas Saladas Original, Hojaldras Somoteñas, Rosquillas, Café. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 52 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Baño - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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