Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 196,03g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: MyProtein BCAA, Quamtrax Glutamina, Puleva Leche Desnatada con Calcio, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hacendado Tortillas Integrales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Quamtrax L-Glutamina, Cebollas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Puleva Leche Desnatada con Calcio, Nueces, Quamtrax L-Glutamina, MyProtein Impact Whey Protein, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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